Recent Posts

الأرز يساعد على النوم

قصة انجليزية قصيرة

تناول الأرز بكمية معتدلة في وجبة العشاء يساعد على رفع نسبة السكر في الدم مما يعزز إفراز هرمون الميلاتونين المحفز على الاسترخاء

أكمل القراءة »

الخبز والسمنة

دراسة أسترالية: الخبز لا يسبب السمنة   فندت دراسة أسترالية جديدة الاعتقاد السائد المبني على دراسات سابقة في نفس المجال بأن الخبز بكافة أنواعه أحد الأسباب الرئيسية لزيادة واكتساب الوزن ويجب تجنبه في أي حمية غذائية صحية. وبحسب ما جاء في تفاصيل هذه الدراسة التي أجريت في أحد مراكز الأبحاث …

أكمل القراءة »

سمنة الأطفال

د. بسام صالح بن عباس *     قد يكون تطور الحياة المعاصرة والتقنيات الحديثة التي سهلت للفرد تلبية جميع احتياجاته في الحياة سببا رئيسيا لحدوث زيادة الوزن حيث إنها سلبته حرية الحركة، فأصبح المصعد بديلاً عن الدرج، والسيارة بديلاً عن القدمين، وأجهزة التحكم التلفزيونية باتت هي المحرك الرئيسي لتشغيل قنوات التلفاز. …

أكمل القراءة »