Blog List Layout

خبراء يحددون أكثر 10 مواد غذائية فائدة للصحة

وضع خبراء الجمعية الأوروبية للتغذية وخبراء أمراض الجهاز الهضمي، قائمة بأفضل المواد الغذائية لصحة الإنسان. ويقول الخبراء إنهم أخذوا بالاعتبار كمية العناصر المفيدة في هذه المواد، وأيضا درجة امتصاصها في الجسم. 1- الطماطم (البندورة): غنية بالألياف والبوتاسيوم وتحتوي على مركب الليكوبين المضاد النشط للأكسدة، كما له خواص مضادة للسرطان. وتناول الطماطم …

أكمل القراءة »

طريقة عمل بلح الشام

أعشق بلح الشام، فهو من الحلويات الشرقية التي تتميز بمذاق رائع لا يستطيع أحد أن يقاومه، فمهما أكلت منه لا أشعر بالرغبة في الاكتفاء منه ولهذا سوف أخبرك بطريقة عمل بلح الشام في المنزل بأبسط وأسرع طريقة ممكنة. مقادير عمل بلح الشام: ١ كوب ماء ١ كوب دقيق ١ ملعقة كبيرة زيت رشة …

أكمل القراءة »

طريقة عمل السمك المشوي

أنا من عشاق المأكولات البحرية وخاصة المشوي منها، فالسمك البلطي أو البوري من أفضل الأكلات بالنسبة لي وإذا قررت أن أتناولهم كل يوم لن أشعر بالملل على الإطلاق. جربت العديد من التتبيلات المختلفة للسمك المشوي ولكني قررت أن أشارككم أكثر طريقة شهية وستشعرين بأنك تتناولين السمك المشوي في أحد المطاعم الشهيرة. تتبيلة …

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية لزبدة الكاكاو على البشرة؟

تمتلأ متاجر بيع مستحضرات العناية بالبشرة بالكريمات والمنتجات الغنية بزبدة الكاكاو والتى تَعد المرأة بعناية فائقة بجمال بشرتها ورونقها. فهل تعلمين ما هي الفوائد الصحية لزبدة الكاكاو على البشرة؟ إليك فيما يلي أشهرها: ١- الترطيب العميق: زبدة الكاكاو هي مادة دهنية غنية يتم استخلاصها من حبوب الكاكو وتوفر ترطيب عميق يتخلل طبقات الجلد …

أكمل القراءة »

طريقة عمل الزبيب بالمنزل

يعد الزبيب من الفواكه المجففة ذات الطعم المميز والتي تعطي الجسم الطاقة اللازمة له نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات. يدخل الزبيب عادة في تزيين الحلويات ويمكن إضافته على بعض الأكلات الأخرى كالأرز بالمكسرات على سبيل المثال. ولكن هل فكرت من قبل في عمل الزبيب في المنزل؟ مقادير عمل الزبيب في المنزل: ١ كيلو …

أكمل القراءة »

فوائد زيت الجرجير للشعر

فوائد زيت الجرجير للشعر إذا كنت تعانين من مشكلات الشعر الكثيرة التي لا تنتهي والتي تتمثل في تقصف الشعر وسقوطه وهيشانه وعدم لمعانه، فأنت تعانين من مشكلة في التغذية إلى جانب خطأ ما في طريقة عنايتك بشعرك. إن كنت تحتاجين إلى منتج طبيعي يخلصك من هذه المشكلات، فأود أن أخبرك …

أكمل القراءة »

طريقة عمل لانشون الدجاج في المنزل

طريقة عمل لانشون الدجاج في المنزل يعد اللانشون من أجمل الأكلات المفضلة إلى الأطفال وخاصة في المدارس، ولكن هل جربتي من قبل عمل لانشون الدجاج في المنزل بطعم شهي؟ خطوات عمل لانشون الدجاج بسيطة للغاية وستضمن لك الحفاظ على صحة أطفالك، تعرفي على طريقة عمل لانشون الدجاج في المنزل. مقادير عمل …

أكمل القراءة »

طريقة عمل الكبدة الاسكندراني

طريقة عمل الكبدة الاسكندراني إلى جانب كونها أكلة شعبية ولذيذة، تعتبر الكبدة الاسكندراني من الوصفات المغذية والمفيدة لعائلتك، فالكبدة بشكل عام غنية بالحديد وفيتامين ب 21، لذا يمكنك صنعها من حين لآخر إذا كنت تبحثين عن أكلة مغذية وسريعة لأطفالك خاصة وأنه لن يحتاج إعدادها وقتا طويلا. إليك فيما يلي طريقة عمل الكبدة …

أكمل القراءة »

طريقة عمل حلى كاسات الريد فيلفيت

بعد كل وجبة شهية نشعر بحاجتنا إلى القليل من السكريات ولكننا نحتار في الحلى السهل والسريع والذي يمكن إعداده. إن كنت من محبي الريد فيلفيت، فهنا يمكنك إعداد حلى كاسات الريد فيلفيت الشهي. مقادير عمل حلى كاسات الريد فيلفيت:  ٢ كوب دقيق ٣ بيضات ٢/١ كوب زبد ١ كوب سكر ٢ ملعقة صغيرة …

أكمل القراءة »
كتاب وورد سيرتشرز فور كليفر كيدز
هذا الكتاب الصغير مليء بأحاجي البحث عن الكلمات، ليبقي الأطفال الأذكياء مستمتعين لساعات. إن هذا الكتاب مثالي لعشاق أحاجي الكلمات الصغار، ويتميز بحجم صغير مناسب للسفر.
%d مدونون معجبون بهذه: